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爬山的好處及注意事項-YouCare - YouCare 理財 記帳 健康記錄 雜事記錄
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日期:2024-07-11
爬山是一項極佳的有氧運動,山中的空氣異常新鮮,對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處,同時還能增強心臟的收縮能力。山間道路坎坷不平,有益於改善人體 ......看更多