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多吃B群食物
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日期:2024-08-15
香蕉含有比較粗的纖維質,還有維生素B、E和蛋白質等,只要加上一點點鮮奶或混合其他的水果,就能做出很好喝的果汁 ... B群的食物: 深綠色葉菜類及豆類植物,都含豐富葉酸鹽,有助於細胞修補,預防感染 ......看更多