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槌球
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日期：2024-09-10
扯鈴的基本招式 －金雞上架 1. 身體右轉，線即開成v字型。 2. 右棍下；左棍上，左棍用力往上將線 拉直，鈴自動跳到右棍上。 3. 待轉速弱時，右棍線端朝下，使鈴落 在線上，身體左轉即可。 【到教材園地】【回上頁】 扯鈴的基本招式 ......看更多
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