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![30分鐘享瘦!3類有氧運動助燃脂| 20130502 | 華人健康網](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
30分鐘享瘦!3類有氧運動助燃脂| 20130502 | 華人健康網
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日期:2024-08-18
2013年5月2日 - 想要健康瘦身,有氧運動是你最好的選擇。 ... 執行,適合每一個想運動的人,但是如果要以健走來達到瘦身目的,時間與速度便是關鍵。 ... 慢跑是健走的進階版本,當健走的運動量與耗氧量已經滿足不了你,此時慢跑是你的最佳選擇。...看更多