在家健身基礎動作#2/6:伏地挺身 PUSH-UP - YouTube

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日期:2024-08-20
bbetterJOE臉書專頁: https://www.facebook.com/bbetterjoe 不用任何器材,在家就可以做的動作#2! (00:13) 前言 (01:37) 常見伏地挺身姿勢&缺點 (02:53) JOE的伏地挺身姿勢 (04:25) 正面角度:JOE的伏地挺身 vs 一般伏地挺身姿勢 (......看更多