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在家練胸肌的方法@ 高普考試、健美、節欲:: 痞客邦PIXNET ::
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日期:2024-07-22
有人常問:該如何鍛鍊肌肉,或只想鍛鍊局部(如胸、腹等),卻又無經濟能力或無閒赴
健身院,在家做可否?其實以常人論,一定量的伏地挺身足以操死一般無健美基礎 ......看更多