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減肥方法,減肥運動,瘦身-完美你的體態: 在家減肥者如何自己做運動
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日期：2024-08-13
在家減肥運動練習瑜伽時應在早晨，找個乾淨的地方，鋪上墊子，穿舒適而寬大的衣服。練習前至少3—4小時，練完後1小時進食比較適宜。練習者應多吃原生食物、粗糧，多吃水果、蔬菜類。 http://slimrate.blogspot.com/2012/07/blog-post_3938.html...看更多
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