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我是我，葉子: 坐著也能瘦小腹 - yam天空部落
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日期：2024-10-02
坐著也能瘦小腹 yzl1218 在天空部落發表於12:00:34 | 健康醫藥 坐的時候，同樣也要把重心放在對的位置。在自己可以營造的環境裡，舒服、有足夠支撐，是可以避免脊椎受傷的理想座位。如果只是暫時坐著的地方，想要「順便 瘦」，就可以同時收縮骨盆底 ......看更多
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