增重的相關文章
![闖出屬於自己的路: 如何增重(如何變胖) - yam天空部落](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_40.jpeg)
闖出屬於自己的路: 如何增重(如何變胖) - yam天空部落
瀏覽:389
日期:2024-09-01
增加體重的首要關鍵就是:「增加或延長熱量停留在體內的機率。」,同時在增重 的過程中也要注意:「 增加肌肉,而非增加脂肪 」。為什麼要「增加體重」比「增胖」來得有意義呢?這是因為增加體重可以幫助身體更健康 ......看更多