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要想長肌肉八種食物應該多吃--人民網健康頻道-從頭到腳話健康-保健-養生-護膚-營養-減肥-食療 ...-人民網
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日期:2024-07-12
強健的肌肉離不開運動,但是吃對食物也很關鍵。最新一期的美國《男性健康》雜志刊登美國康涅狄格大學運動與營養學博士杰夫?伏萊克的文章,列出了有助增強肌肉的8種食物。 1.雞蛋:雞蛋中的蛋白質最能滿足人體的...看更多