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增重的重量訓練方式 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-10-04
籃球運動員增重 的目的在哪裡，我想為了要增加衝撞能力不被對手撞的東倒西歪是一大原因吧，很多籃球運動員都走入一條不歸路，認為我要增重就只要不停的吃就可以，重量訓練還是時練時不練，卻沒有想過一旦在吃進去的熱量比你消耗的還多且 ......看更多
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