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天下網路書店 – 只要記錄就能消除壓力的筆記本
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日期:2024-08-18
利用任誰都做得到的簡單冥想,從壓力中解放!打造個人記錄法,藉由不間斷的記錄自己的生活行動,慢慢從其中發現自己的變化,更能夠激勵自己打起幹勁。藉由重複這個方法,慢慢地身心就會產生變化與抗壓性,不會輸給壓力。...看更多