鋼鐵英雄是怎樣練成的? 超人靠舉壺玲練胸肌- 健身區- 同病相連區- healthyD

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日期:2024-08-03
想信大家有留意到,Henry在健身時用上了壺鈴Kettle Bell,以下為大家介紹一個為時15分鐘,利用壺鈴,改善肌肉強度的運動。 注意: - 以下片段介紹 ......看更多