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日期：2024-08-17
肉食量過多。中華民國營養師公會「2008年外食人口飲食習慣大調查」指出，36％的人每天吃超過5份肉，10％每天吃超過10份肉。1份肉的大小約手掌一半，厚0.5公分，吃5份肉約可攝取1,800 大卡熱量，是衛生署建議成人每天攝取熱量的平均值，若再加上其他 ......看更多
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