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減肥島物語: 站姿抬臀:屁股越練越俏,還能瘦大腿後側喔!(2012必瘦 ...
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日期:2024-08-19
鍛練效果:緊實大腿後側的肌肉。3.拉筋效果:伸展大腿前側的肌肉。有位日本網友,
她每天都做站姿抬臀操20秒,最後從70公斤瘦... ... 深蹲運動:緊實屁股和大腿,還能
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