拉傷大腿筋應如何處理? - Yahoo!知識+

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日期:2024-07-15
常見的 拉筋動作 頸 大腿 四頭肌 大腿後肌 小腿前肌 小腿後肌 髋肌 腳跟 腰 背肌 後腰背肌肉 上臂三頭肌 肩膀 立起腳尖,伸直腰背,放鬆膝部,左右轉動足踝,拉緊腳踝往胸部 ......看更多