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健身結束後,乳清蛋白和大豆植物蛋白可以一起吃嗎?_知道
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日期:2024-07-22
提問者採納: 乳清蛋白的吸收速度較快,而且利用率也很高。 大豆蛋白屬於植物性蛋白,吸收利用率不如動物性蛋白好。 一起吃也沒什麼關係,乳清蛋白吸收速度快,大豆蛋白就扮演緩釋的 ......看更多