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如何在日常生活中攝取足夠 奧米加3脂肪酸? - 公共營養健康顧問 - CWRU - 頭條日報 頭條網Blog City
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日期：2024-07-30
上次提到Krill oil 含豐富奧米加三脂肪酸。好多人都知道, 高脂肪魚類例如三文魚, 都含有較高奧米加3脂肪酸, 而奧米加3脂肪酸有助降低患上心臟病之風險。建議每星期進食兩至三次, 大約三安士(即掌心一樣大)的魚類。...看更多
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