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女生重訓該怎麼練哪些部位！？ @ 竹子的體育教室:: 痞客邦 ...
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日期：2024-09-06
女生重訓該怎麼練哪些部位！ ... 旋轉肌群、菱形肌，提升肩胛後收下壓的能力就能改善圓肩、駝背，讓胸部大的女孩跟背酸說掰掰。 ... 練胸肌就可以預防胸部下垂嗎？...看更多
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