六大類食物介紹

六大類食物介紹

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日期:2024-07-30
主食類 吃起來甜甜的食物有哪些呢? ... 3-4碗飯攝取 主要富含糖類、部分蛋白質及維生素B群 一、精緻主食類 二、粗糙主食類 奶 類 奶 類 最新國民營養調查中國人最欠缺的2種營養素即為鈣質及維生素B2 建議每天1-2杯牛奶或奶製品供應 奶粉、鮮奶...看更多