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如何保養膝蓋 - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-07-28
如何保養膝蓋經常膝蓋痛 ... A. 平時保養膝蓋可以常做抬腿運動:將雙腳抬高,停頓5秒,一天做30-50次,可以訓練大腿的力量,對膝蓋有保護的作用。...看更多