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如何運動不傷膝 - 康健雜誌
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日期:2024-07-28
究竟,該如何保養膝關節 ?什麼動作又最傷膝?什麼樣的運動較好?如果膝蓋已出現不適或有退化性關節炎,又該如何運動?如何保養膝關節?膝蓋每時每刻所承受的壓力,遠超過我們所想像 ......看更多