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減肥不知道吃什麼？一休的50道瘦身料理，讓你健康不復胖！ - 優生活 - 美食 - 一休陪你一起愛瘦身 - 商業周刊
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日期：2024-09-05
一休一直強調，減重最重要的就是良好的飲食控制，只要有良好的飲食控制，再搭配適度的運動，減重就是必然的結果。今天就來教大家飲食控制的幾個小秘訣 減重的大原則就是： 1.吃大量的纖維質，因為纖維質幾乎無熱量...看更多
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