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馬拉松後，如何恢復？ | Sportsoho 運動版圖
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日期：2024-07-11
按摩在消除疲勞，增強體力方面有顯著的作用，並能增強記憶力，提高思維功能。體育界常見，運動員在比賽後，經採用推拿按摩手法，可以迅速消除疲勞而恢復良好的狀態。原因是在大量運動之後，運動員的肌肉由於過度緊張而收縮，使肌肉代謝的中間 ......看更多
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