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Q&A: 如何成功增肌減脂?(Part 1) - YouTube
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日期:2024-07-14
Part 1 討論卡路里基本觀念,以及如何計算一天適當的基本量 BMR 計算機: http://scotthermanfitness.com/mealpla... Part 2 Link: http://youtu.be/EPWfSzSEM54 臉書連結:https://www.facebook.com/akrofitness 部落格:https://akrofitness.wordpress.com Music: http://www.youtube.com/watch?v=pXppQv......看更多