如何有效降低體脂肪 - GoodNutri好營養

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日期:2024-10-16
女生,29歲,159公分47公斤,工作是運動量低常常久坐的辦公室OL。目前最想瘦的部位是大腿內側跟小 ... 要降低體脂肪 建議可以以有氧運動為主 幫助消耗身體中過多的脂肪 最需要改變的應該是飲食 不曉得您平常的飲食習慣為何...看更多