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如何快速消除或減緩肌肉酸痛??跟排除乳酸是一樣的東西嗎? - Yahoo ...
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日期：2024-07-07
乳酸酸痛是因為重複且大量的肌肉收縮，形成肌肉無氧燃燒所導致乳酸堆積，這種
酸痛通常是當下就可以感覺到的，例如你去遊樂場的投籃機，連續投十幾場的籃球，
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