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認識堅果類食物
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日期:2024-07-15
所謂「堅果類」﹐乃指富含油脂的種子類食物﹐如花生﹑芝麻﹑核桃﹑腰果﹑松子﹑ ... 堅果中的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主,有利於提高血中好膽固醇HDL-C 的 ......看更多