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我要練腹肌 - 不在魚缸裡的FiSh - PChome 個人新聞台
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日期：2024-11-15
如圖 我家阿弟啊 教我如何瘦小腹 結果變成練腹肌 1.首先 平躺在床上 2.接著 把雙腳伸直往上提(圖2) 3.連續做50下 every day 第一次做幾下之後 阿娘喂.....整個肚子像是在燒一樣 ......看更多
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