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游泳 - 求教! 1500M如何游進30分內?! - 運動討論區 - Mobile01
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日期:2024-07-15
自由式自學一年多, 目前1500M總在34~36分之間上上下下.誠心向各位前輩求教, 目標是1500M... ... 我覺得您游得不錯,小問題:換氣時腳太開造成水阻。 改善方式:1、左手在換氣時保持往肩膀延伸線前伸直,等頭下來後(換氣完成後)左手才下去。...看更多