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如何長高又變瘦? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-08-20
我現在才154cm但是體重卻有47kg我目前是每天打籃球 跑步 騎腳踏車總共大概是30分鐘這樣一天的運動量足夠嗎?而籃球要怎麼打? 一直投籃就好了嗎?( 我是這樣 )還有什麼方法可以長高呢?那我要麼變瘦?比如說重置減肥法?吃的飲食?要做什麼運動?睡眠 ......看更多
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