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媽媽寶寶／營養師推薦！哺乳媽咪發奶食譜 | ETtoday名家新聞 | ETtoday 新聞雲
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日期：2024-07-25
對哺乳媽咪來說，飲食原則其實與一般成年女性差異不大，但為了讓母乳的營養價值更高，並讓媽咪有更好的體力，可以多補充五穀根莖類、鈣質、蛋白質、維生素和礦物質，如全麥、糙米可補充澱粉；乳製品、小魚乾、深色...看更多
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