孕婦吃堅果 10種好處報妳知! | 媽媽育兒百科

孕婦吃堅果 10種好處報妳知! | 媽媽育兒百科

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日期:2024-09-09
蛋白質含量高達30%左右,其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人體吸收。花生皮還有補血的功效。 7、杏仁可止咳 杏仁有降氣、止咳、平喘、潤腸通便的功效。對於預防孕期便秘很有好處。...看更多