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孕婦飲食健康 吃太飽易患病？ | 媽媽育兒百科
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日期：2024-09-03
2、三餐飲食均衡 這會導致你在下一餐時吃得過多。應該每餐少吃一點，兩餐之間吃一些零食，而不是三頓大餐。別忘了吃早餐！已有證據表明，吃早餐能抑制你晚餐吃得過多。 3、健康食品補充 兩餐之間感到餓時，可以吃一些健康食品，比如下面這些 ......看更多
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