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孕婦吃水果講究 懷孕期怎麼吃 | 媽媽育兒百科
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日期:2024-08-09
5、飯前吃助減肥 與主食、肉類等相比,水果體積大,能量少,有助於減少正餐能量攝入,故有助於減肥。當然,到底減不減肥,最終還取決於總進食量以及運動量。 延伸閱讀:懷孕期愛吃酸 孕婦吃法有講究...看更多