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預防孕期貧血與飲食全攻略 | 媽媽育兒百科
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日期:2024-09-03
6、妊娠中後期多吃高蛋白食物 1)妊娠中後期胎兒發育增快,只要每週體重不超過1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等,這些食物對貧血的治療有良好效果。 2)但要注意葷素結合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西 ......看更多