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![一分鐘內可以準備好材料的暖身運動](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_35.jpeg)
一分鐘內可以準備好材料的暖身運動
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日期:2024-07-10
和緩的暖身運動:並非一開始就進行激烈的運動,而是從走路、跑步等具有律動的
方式來進行。例如:兩人邊走邊用相近的一手相互擊掌、或兩手相互擊掌、或者互相
牽手 ......看更多