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![物理治療專題-腰背深層肌肉強化運動](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
物理治療專題-腰背深層肌肉強化運動
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日期:2024-08-23
故此背肌的訓練不可太急,必須在痛楚減輕後才開始,並需同時配合背肌伸展運動。 腹部深層肌肉+背部肌肉鍛鍊 = 腰背肌肉強化運動 由於我們身體軀幹像一圓柱體,腹部與背部的肌肉是 ......看更多