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豐胸:完美胸型殺很大-跪姿扶地挺身(Push Up)
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日期:2024-07-14
預備備…伏地挺身一起來!不少女生聽到伏地挺身(Push Up)就花容失色,雖然知道可以訓練胸肌及手臂耐力,但女性的胸肌通常較男性弱,練起來頗為辛苦,也會覺得必要性不 ......看更多