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6秘訣 骨科醫師甩肉10公斤，也甩掉關節痛！ - 康健雜誌185期
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日期：2024-07-29
心寬體胖，膝蓋又受過傷的中年醫師，如何甩肉10公斤，也甩掉長年的關節痛？ 我年輕時曾經因運動傷害造成前十字韌帶斷裂，跑步時關節會痛，慢慢地就減少了運動，體重也因此一直增加，成了真正的中年「中廣」身材。假日...看更多
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