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《心跳率訓練法》心跳訓練為什麼有效? - 運動筆記SportsNote
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日期:2024-08-08
2014年7月8日 - 可使用歸使用,卻只懂得確認跑步時的心跳數,很少將它用來做為訓練時的 .... 適當的心跳數來運動,不論要訓練還是減肥,都能運動得毫無浪費。...看更多