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運動小知識-疲勞產生＝乳酸堆積？-don1don @ 跑步,自行車,游泳,登山,鐵人三項歡迎一起來don1don動一動 :: 痞客邦 ...
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日期：2024-08-09
疲勞產生＝乳酸堆積？ 當運動完後，我們會感覺到「痠痛」，我們的印象就是「乳酸堆積」造成的，不過，根據最近 ... 所以為了消除疲勞和痠痛感，同時使乳酸再度轉換為能量來源，促進「血液循環」是相當重要的工作。...看更多
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