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訓練與慢跑 - 請教-如何預防慢跑後吹到風,接著就感冒的狀況發生? - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2024-10-12
感冒和著涼，有些不同。 長時間運動後，身體的抵抗力會比較差， 如果小睡一下，充份得到休息，訓練效果會比較好， 抵抗力下降時，去人多的地方，容易被傳染感冒， 休息小睡，是希望抵抗力不要下降太多。...看更多
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