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放 鬆技巧訓練: - 歡迎光臨~高雄市立凱旋醫院
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日期:2024-08-28
兩腳及兩腿:腳趾用力向下彎曲,大腿小腿盡量夾緊或繃緊;放鬆時,腳底平貼地面(坐姿),腿及腳下沉。 ※ 另有傑克森肌肉放鬆法,請參考護理指導組製作之 放鬆 技巧錄音帶。 (三)韓瑞克森放鬆法...看更多