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消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘- 天下雜誌
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日期：2024-07-25
2013年8月20日 ... 減肥不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘 ... 的比例，一般而
言，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約 ... 體重在標準以下，但體脂肪率在30
％以上，也可以稱為肥胖。...看更多
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