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怎麼長高？ 每天跳繩150下 - 食の風情 - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2024-11-09
怎麼長高？ 每天跳繩150下 還要搭配均衡飲食，一天喝兩杯牛奶、多吃豆類食品，維他命D和C、礦物質鋅、鎂和蛋白質，也都有助身高發育，加上早睡早起，平均可長高五至八 ......看更多
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