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職場情緒管理與抒壓保健 - 企業大學優質課程(生活管理) - 財團法人創新智庫暨企業大學基金會
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日期：2024-08-21
課程目標 本課程藉由提升情緒度加強抗壓性，更從身體與心理的整合做好壓力管理，引領學員經歷一系列覺察、區隔、選擇到改變，包含學習如何以意識去控制與調節呼吸，實際肢體伸展演練，正確的辦公姿勢等來達到放鬆、壓力管理與健康促進的目的。...看更多
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