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情緒管理與壓力調適
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日期:2024-07-03
情緒管理與壓力調適 主講人:鄭石岩 情緒與壓力 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 提升。 二、壓力超過一定限度,效能開始降低。 三、個人承受的壓力差異極大。 四、壓力可以用一個公式來表達: L( 負載 ......看更多