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關於慢跑姿勢正確一問 (第2頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01
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日期：2024-08-02
以前一開始慢跑 都是腳跟先著地 不過一段時間過後，為了跑快一點就自動改成『腳掌』先著地了 ... 跑著跑著如果覺得姿勢 不順，就變換為用走的，等你 再找回身體是如何輕鬆的走路後，再開始跑 ......看更多
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