慢跑的相關文章
慢跑的相關商品
![慢跑 - 維基百科,自由的百科全書](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
慢跑 - 維基百科,自由的百科全書
瀏覽:1118
日期:2024-08-19
慢跑 ( 英語 : Jogging 或稱 Footing ),亦稱為 緩步 、 緩跑 或 緩步跑 ,是一種 有氧運動 ,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以達到熱身或鍛煉的目的。 大多數高水平的運動員,都以慢跑來做熱身。在歐美國家,尤其是在 美國 ......看更多